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ファーストクラストレーナーズ事務局

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スマートウォッチ
ダイエットフルサポート
プランとは?

運動嫌い、面倒くさがりでも大丈夫!!

ファーストクラストレーナーズが考案したスマートウォッチダイエットとは、運動が苦手、面倒くさがりの方でも、スマートウォッチを腕にはめるだけで、あなたの活動量(カロリー消費量)を24時間365日計測。これまで見えなかったあなたの活動量が一目瞭然。ダイエットの為に、毎日の辛いジョギング等は全く不要。まずは、通勤時間や移動時間、仕事中に活動量を賢く増やすことで、忙しい毎日でも効率的にダイエットができる方法、それが私たち運動のプロ集団が提案するスマートウォッチダイエットです。しかも、活動量のデータは、クラウドサービスにてしっかり管理。いつでもどこでもワークアウト(運動)のデータ分析ができます。
ファーストクラストレーナーズのトレーナーが60日間、あなたをしっかりサポートし、適切なアドバイスをさせていただきます。

腕にはめるだけで、活動量が1.5倍に!?

活動量は、これまでの1.5倍(当社ユーザー平均)にアップ!!その理由は、①「見える化」です。これまでは、体重計にて基礎代謝ぐらいしか計測することしかできませんでしたが、スマートウォッチを装着することで基礎代謝、活動量を計測表示!!だから、あなたのモチベーションアップに繋がり、身体を動かすことに目覚め、アクティブになっていくのです!! 理由その②は、2ヶ月間実行するだけで健康的に8Kg痩せることを目標にしたプログラムだからです。人は、具体的で短期的な目標にチャレンジする勇気があるからです。是非、挑戦して理想のボディを手に入れてください!

ファーストクラストレーナーズのトレーナーがフルサポート!!

当店は、完全予約・完全個室制。60日間、当社独自のパーソナルトレーニング60分を16回実施し、週1回合計8回のカウンセリングをさせていただいております。あなたの運動データ、食事記録(あすけん)を完全フィードバック。 あなたの良きパートナーとなり、トレーナーが適切にアドバイスをさせていただくことで、60日間のチャレンジをフルサポートいたします!!

  • スマートウォッチによる24時間の活動量を計測

    スマートウォッチによる24時間の消費カロリーを計測

  • プロトレーナーによる充実したコーチング。マンツーマンの活動アドバイス!

    プロトレーナーによる充実したコーチング。マンツーマンの活動アドバイス!

  • 週2回(2ヶ月で16回)60分のスタジオトレーニング(屋外トレーニング可)

    週2回(2ヶ月で16回)60分のスタジオトレーニング(屋外トレーニング可)

  • あすけんアプリによる食事管理・メニューアドバイス・栄養分析レポート作成

    あすけんアプリによる食事管理・メニューアドバイス・栄養分析レポート作成

  • カウンセリング

    週に1回は、食事栄養分析及び運動データーについてのお打ち合わせ。次週の目標を設定します。

ファーストクラストレーナズは
最先端のスマートウォッチ ポラールを採用!
あなたを完全サポート

ポラールは、世界初の着用式無線心拍数モニターを発売。世界80ヶ国のスポーツ分野で採用され、その革新的な技術力と心拍数計の分野をリードし続けているトップメーカです。

polar(ポラール)

Polar A370 正確性とシンプルさ

心拍数ベースのトレーニングが、かつてないほど簡単になりました。リストストラップを締め、トレーニングモードをオンにするだけで開始できます。 いつでも簡単に計測-ランニングに行くときでも、ジムでトレーニングするときでも、または、室内でワークアウトを行うときでも利用できます。

パーフェクトなトレーニングパートナー

Polar A370はあなたを正しい心拍ゾーンに保ち、トレーニング目標の達成をサポートします。 ランニングまたはウォーキングを行って、屋内でも屋外でも、あなたの移動速度と距離を手首の動きから測定しましょう。 リストストラップに表示されるトレーニングセッションの詳細を確認できます。

毎日24時間365日の活動を記録

活動量計内臓のPolar A370は、活動量、トレーニング、歩数、消費カロリーだけでなく、睡眠の時間と質まで測定します。 Polar独自のアクティビティガイドも備えているので、モチベーションを高めるフィードバックを提供して、毎日の目標達成をサポートします。

polar(ポラール)

Polarスマート通知機能で着信やメッセージを通知

スマート通知機能により大切な連絡を逃さない。電話の着信、メッセージ、アプリの通知、カレンダーの予定をバイブレーションで通知します。

心拍数を一目で確認できます

A370の「心拍数」を選択し、現在の心拍数をすぐに確認できます。

活動量のデータは、
クラウドサービスにて
しっかり管理。

  • Polar

    心拍数からアクティビティ(動作)ごとに詳細な活動データを計測、記録保持します。

  • あなたの1週間をトレーナーがコーチング!!効率的なカロリー消費に誘導します

    あなたの1週間をトレーナーがコーチング!!効率的なカロリー消費に誘導します

  • 1週間単位でレポートを作成。効果を検証して、実践可能な次週の計画を立てていきます。

    1週間単位でレポートを作成。効果を検証して、実践可能な次週の計画を立てていきます。

  • たった2ヶ月間で、活動量は劇的に変化!!楽しみながら2ヶ月間で8Kgの減量を目標に!!

    たった2ヶ月間で、活動量は劇的に変化!!楽しみながら2ヶ月間で8Kgの減量を目標に!!

摂取カロリーを賢く計算。
ダイエットに必須条件の
糖質制限量、
栄養バランスも徹底サポート!!

健康管理アプリ&ウェブサービスあすけん

健康管理アプリ「あすけん」で栄養管理

ファーストクラストレーナーズは、業界最大手の健康管理アプリ「あすけん」を利用して、栄養管理を行っております。
身体づくりにおいては、食事が一番重要といっても過言ではありません。運動2割で、食事8割というぐらい栄養管理は重要です。毎日食べたものを記録いただくだけで、週単位でカロリー、栄養素を自動計算してトレーナーより問題点をフィードバック。こうして食事コントロールの習慣が身に付いてきます。

メニューを選ぶだけ
カロリー・栄養素を自動計算

食べたメニューを選ぶだけで、簡単にカロリーがわかります。さらに、15種類もの栄養素の過不足と食事バランスをグラフで表示。カロリー管理だけじゃない、健康的なダイエットをお手伝いします。

  • 毎日の食事を記録、適切に管理することが、目標達成の近道!!

    毎日の食事を記録、適切に管理することが、目標達成の近道!!

  • 食事写真から自動的にメニューを判別する「食事画像解析」にて簡単食事管理!!

    食事写真から自動的にメニューを判別する「食事画像解析」にて簡単食事管理!!

このような方にオススメです

  • 今までいろんなダイエットに挑戦してきたが痩せなった方。
  • 辛いトレーニングは嫌な方。
  • 短期間で結果を出したい方。
  • プロのコーチに運動方法を習いたい方。
  • 正しいダイエット方法を知りたい方。
  • 日々の生活の活動量と食生活を正しく自己管理をしたい方。
  • 栄養のバランスをチェックしながらダイエットしたい方。
  • 食事制限が苦手な方。
  • 人生を変えたい方。

スマートウォッチダイエット
の流れ

ファーストクラストレーナーズのスマートウォッチダイエットは、2か月間のあなたの活動量を計測することにより、あなたに合った運動、食事方法をトレーナーが独自にプログラムした「あなただけの」計画的に痩せる全く新しい方法のダイエットサービスです。

SUPPORT01

プロトレーナーによる
コーチング体制を充実。
マンツーマンの活動アドバイス

ファーストクラストレーナーズのパーソナルトレーナーは、世界105ヶ国で人気のワークアウト「LESMILLS]の人気インストラクター、日本最大のボディコンテスト「ベストボディ・ジャパン」の入賞者、モデル、スポーツ競技者など、個性溢れるユニークなトレーナーが揃っております。私たちは、お客様一人ひとりと真剣に向き合って、共通する目標を達成することが私たちの願いであり、喜びであり、最大の目標です。お客様にとっての良き理解者であり、一番のサポーターとなることをお約束させていただきます。お客様にとっての「ファーストクラス」を実現いたします。

プロトレーナー

SUPPORT02

週2回60分の
スタジオトレーニング
(屋外トレーニング可)

2ヶ月で計16回の60分のパーソナルトレーニングを行います。そのうち8回は30分のカウンセリング(ポラール・あすけん)が付きます。
あなたの目標に向かったトレーニングをトレーナーとお客様との二人三脚でダイエットを楽しみながら最速で成功に導きます。

SUPPORT03

ポラール活動量計・心拍計による24時間の消費カロリーを計測

ポラール

このダイエットプランは、最先端活動量計「POLAR」を使用します。
使い方はとてもシンプルで簡単。時計のように毎日装着しているだけで大丈夫。 あなたのトレーニングだけでなく、歩数や睡眠の時間と質まで測定ができるので運動だけでなく「プラスアルファの自己管理意識」がきっと増えていくことでしょう。
スタジオでトレーニングがない時は、毎日のアクティビティレポートを担当トレーナーが見守ります。
トレーナーとお客様との二人三脚でダイエットを楽しみながら最速で成功に導きます。

SUPPORT04

あすけんアプリによる食事管理・メニューアドバイス

ポラール

食事8割、運動2割の法則が理想的な身体を作り上げます。ファーストクラストレーナーズのトレーナ全員が納得する法則です。私たちが口にする食事は、ファーストフード店、コンビニエンスストア、様々なキャッチフレーズの食品等が溢れている時代です。そういった簡単食品は、糖質、つまり炭水化物に傾向した食品ばかりです。便利で簡単に栄養補給ができる食品は、全て糖質の塊り。当然ながら、そんな食生活を続けていると、結果として、体脂肪率が増加していくことになってしまいます。
そんな食生活を見直すには、口にする食べ物の栄養素を正しく評価することです。つまり、食べたものを記録することから始めるのが一番効果的なのです。
食事管理アプリの「あすけん」は、10万種類以上の食事メニューから簡単検索機能で、日々の食事を簡単記録、蓄積。また、カロリー計算と栄養素計算が自動集計されるので、バランスの取れた食生活をしっかりサポート!!

SUPPORT05

栄養分析レポートを作成

栄養分析レポート

1週間単位で、栄養評価をフィードバック。ダイエットには欠かせない糖質量制限を確実に実行し、バランスの良い食事をコントロールすることが絶対条件!!
先週の食事データの反省会と次週の計画をカウンセリング時に、しっかりミーティング。ファーストクラストレーナーズでは、週単位での栄養分析レポートを作成し、適切な食事アドバイスをさせていただいております。

自分に最適で、太らないおいしい食べ方を心がける習慣をマスターしてください!!生涯にわたり健康で豊かな人生を歩んでください!!

優しくサポートします。

適切な食事管理と運動で、
リバウンドしない
メリハリあるカラダに。
今度こそ、必ず成功しましょう。

原理・原則に則ってトレーニングをすること、適切な食事管理を行うことで、健康的でメリハリのある体を手にいれることができます。
今まで、色々な方法に挑戦してリバウンドしてしまった方やくじけてしまった方、
あなたの目標に向かってプランを立て、目標を達成できるようにナビゲートいたします。
今度こそ、必ず成功させましょう!

レッスン開始までの流れ

STEP01

無料カウンセリングのお申込み

無料カウンセリングのお申込み

無料カウンセリングフォームまたはお電話からお申込みください。
事務局から迅速にお返事させていただきます。
お電話の場合は0120-89-4615(早くジム行こう)

STEP02

ファーストクラストレーナーズよりご連絡

ファーストクラストレーナーズよりご連絡

メール、もしくはお電話にてファーストクラストレーナーズ事務局からお返事を致します。トレーニング内容やレッスン希望日などのご要望をお伝えください。

STEP03

無料カウンセリング実施(北浜本店にて)

無料カウンセリング+無料体験レッスン実施(北浜本店にて)

北浜本店にて、無料カウンセリング(30分)を行います。カウンセリング後、担当より入会のご意思を確認させていただきます。勧誘は一切致しません。入会されるかどうかはご自身でご判断ください。
→ご入会の場合、そのままご入会手続き(60分)を行います。
※契約書へのご記入、食事計画のヒアリング、ポラール、あすけんの初期設定などを行います。
→当日ご検討、後日ご入会の場合は、再度ご来店いただき、入会手続き(60分)を行います。
ファーストクラストレーナーズ北浜店の場所はこちら

北浜本店

STEP04

1回目のレッスンは北浜本店スタジオにて開催します。

1回目のレッスンは北浜本店スタジオにて開催します。

専任トレーナーによるパーソナルトレーニングを60分、カウンセリング(ポラール・あすけん)を30分おこないます。

STEP05

2回目以降のレッスン

2回目以降のレッスン

2ヶ月で計16回の60分のパーソナルトレーニングを行います。そのうち8回は30分のカウンセリング(ポラール・あすけん)が付きます。
※パーソナルトレーニングは、トレーナーが変更になる場合があります。
※カウンセリングは北浜本店を推奨しております。

お客さまの声

2ヶ月で理想のカラダに。

ビフォーアフター

今までは、3食毎日食べないと損をした気分で、深夜にその1食を起きて食べるという生活でした。とにかく食べたいときに食べたいだけ、満腹になるまでたべていました。トレーニングを始めて慣れてくると自然と”せっかく消費したカロリーがもったいない”という気持ちの変化はものすごく大きな事です。 今はお腹が空くと心地よい気分になります。(笑)

サポートプランを受けて数週間経過したころ、自分の頑張りとはうらはらに体重が全く減らない時期がありました。焦りや挫けそうな気持ちのときにファーストクラストレーナーズの担当トレーナーさんが色々励ましてくださった事は本当に嬉しかったです。いろいろなトレーナーさんが担当してくださるのでそれも良かったと思います。本当に親身になって関わってくださるのが解るので、今はトレーナーさん全員の期待に応えたいという気持ちになっています。家族よりもだれよりも先にトレーナーさんに体重の変化を報告したいと思うほどです。 また、ファーストクラストレーナーズのフルサポートは、本当に24時間サポートされているという意識になります。

自宅でもプッシュアップチャレンジをしていますが、「これなら自分もできるかも」と思わせてくれる設定数にしてくれます。いきなり後5回追加!と言われるとしんどいかなと思いますが後2回!と言われると、自分からチャレンジしてあとプラス1回やってみよう、そんな気持ちにさせてくれるのが本当に今、結果に現れてきていると実感しています。 今は、日常生活の動作も身体が本当に軽く感じていて、見た目も変わり今の楽しみは「洋服を見に行くこと。」自宅でも鏡の前で自分の身体を見てしまうこともあります。(笑) 1つのきっかけでトレーニングを受けることとなりましたが、これから楽しい人生が待っているなとワクワクしています。

一人でダイエットにチャレンジして難しさや壁を感じて来た方や、これからチャレンジしようと思っている方にはまず一回体験トレーニングを受けてみることをおすすめします。自分ならもっとできると思っていたことができなかったことに気づき悔しい思いにもなるかもしれませんがこれならできる、というのも確認できると思います。

喜びの声

料金について

新春キャンペーン
今なら入会金10,000円、
登録料18,000円が無料!!

入会金10,000円
登録料18,000円
活動量計(ポラールA370)22,000円
レッスン
(2か月週2回60分計16回、コーチング、食事アドバイス、週1回計8回のレポート分析)
200,000円
合計 250,000円(消費税別)

スタジオ紹介

ついつい通いたくなる、
完全貸切・完全予約制の
プライベートジムをあなたの日常に。

大阪市内に10店舗を展開。
あなたの通いやすいお近くのスタジオをご用意しております。
また、完全個室のマンツーマン制となっておりますので、安心してレッスンをお受けいただくことができます。

  • 天満橋1号店

    〒540-0031
    大阪市中央区北浜東2-17「ART AGITO1961」2A
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  • 天満橋2号店

    〒530-0043
    大阪市北区天満2丁目7-14アクアプレイス大阪レジェンドⅡ102
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  • 堺筋本町店

    〒540-0029
    大阪市中央区本町橋5-1アサオカビル3F
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  • 大阪梅田店

    〒531-0072
    大阪市北区豊崎3丁目14-6M-Style302
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  • 天神橋筋3丁目店

    〒530-0041
    大阪市北区天神橋3丁目4-14天満ガーデン3F
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  • 北浜(本社)店

    〒540-0039
    大阪市中央区東高麗橋2-5グランコープ東高麗橋2F
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  • 南堀江店

    〒550-0015
    大阪市西区南堀江1丁目11-15 南堀江サイキビル1F
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  • 江坂店

    〒564-0062
    大阪府吹田市垂水町3丁目16-39 グラントォータス312
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  • 長堀橋店

    〒542-0082
    大阪市中央区島之内1-19-11 Nagahori FR B1F
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  • 天神橋筋6丁目店

    〒531-0061
    大阪市北区長柄西1-6-4 イズム天神橋501
    (パーソナル兼コンディショニング)
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  • 京都三条店

    〒604-8086
    京都府京都市中京区丸屋町(御幸町通)315 たけうちビル1F
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ファーストクラストレーナーズ公式サイト

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北浜本店にて、無料カウンセリング(30分)を行います。無料体験レッスン後、担当より入会のご意思を確認させていただきます。勧誘は一切致しません。入会されるかどうかはご自身でご判断ください。

→ご入会の場合、そのままご入会手続き(60分)を行います。
※契約書へのご記入、食事計画のヒアリング、ポラール、あすけんの初期設定などを行います。
→当日ご検討、後日ご入会の場合は、再度ご来店いただき、入会手続き(60分)を行います。

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